{"id":11787,"date":"2025-09-10T11:40:04","date_gmt":"2025-09-10T09:40:04","guid":{"rendered":"https:\/\/laconsultamedica.com.do\/?p=30114"},"modified":"2025-09-10T11:40:04","modified_gmt":"2025-09-10T09:40:04","slug":"retrasar-los-horarios-de-comida-puede-ocasionar-la-muerte-en-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informedesalud.com.do\/?p=11787","title":{"rendered":"Retrasar los horarios de comida puede ocasionar la muerte en adultos mayores"},"content":{"rendered":"<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/laconsultamedica.com.do\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/689fb68fbf8aa.jpeg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p>Un equipo de investigadores del Massachusetts General Brigham (Estados Unidos) ha vinculado el retraso de los horarios de las comidas, especialmente el desayuno, con un mayor riesgo de mortalidad en las personas mayores, que adem\u00e1s suelen experimentar este tipo de cambios de h\u00e1bitos a medida que envejecen.<\/p>\n<p>El estudio, publicado en la revista \u2018Communications Medicine\u2019, identific\u00f3 que la tasa de supervivencia a diez a\u00f1os es del 86.7 por ciento en el grupo de alimentaci\u00f3n tard\u00eda, en comparaci\u00f3n con el 89.5 por ciento de aquellos que se alimentan m\u00e1s temprano.<\/p>\n<p>\u00abNuestra investigaci\u00f3n sugiere que los cambios en el horario de las comidas de los adultos mayores, especialmente el horario del desayuno, podr\u00edan servir como un indicador f\u00e1cil de monitorizar de su estado general de salud. Pacientes y m\u00e9dicos podr\u00edan usar los cambios en las rutinas de comida como una se\u00f1al de alerta temprana para detectar problemas subyacentes de salud f\u00edsica y mental\u00bb, afirm\u00f3 el autor principal, Hassan Dashti, nutricionista y bi\u00f3logo circadiano del Hospital General de Massachusetts.<\/p>\n<p>Del mismo modo, expuso que desayunar m\u00e1s tarde se ha asociado \u00absistem\u00e1ticamente\u00bb con problemas de salud f\u00edsica y mental, tales como depresi\u00f3n, fatiga o problemas de salud bucal.<\/p>\n<p>Esta pr\u00e1ctica de comer m\u00e1s tarde se ha relacionado con la dificultad de preparar comidas o con un sue\u00f1o m\u00e1s lento. Adem\u00e1s, las personas con predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a ser noct\u00e1mbulas han tendido a comer m\u00e1s tarde.<\/p>\n<p>Hasta ahora se ten\u00eda una comprensi\u00f3n \u00ablimitada\u00bb sobre la relaci\u00f3n entre las comidas y la longevidad, motivo por el que ha animado a los adultos mayores a mantener horarios de comida consistentes, como parte de una estrategia \u00abm\u00e1s amplia\u00bb para promover el envejecimiento saludable y la longevidad.<\/p>\n<p>\u00abNuestros hallazgos ayudan a llenar ese vac\u00edo al demostrar que un horario de comida m\u00e1s tard\u00edo, especialmente el desayuno retrasado, est\u00e1 vinculado tanto a problemas de salud como a un mayor riesgo de mortalidad en los adultos mayores. Estos resultados refuerzan el dicho de que \u2018el desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda\u2019, especialmente para las personas mayores\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Dashti.<\/p>\n<p>Del mismo modo, resalt\u00f3 los resultados de este estudio en un momento en el que la alimentaci\u00f3n restringida en el tiempo y el ayuno intermitente est\u00e1n \u00abganando popularidad\u00bb.<\/p>\n<p>Esta investigaci\u00f3n analiz\u00f3 los datos de 2,945 adultos de entre 42 y 94 a\u00f1os residentes en Reino Unido, a quienes se les realizado un seguimiento durante m\u00e1s de 20 a\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un equipo de investigadores del Massachusetts General Brigham (Estados Unidos) ha vinculado el retraso de los horarios de las comidas, especialmente el desayuno, con un mayor riesgo de mortalidad en las personas mayores, que adem\u00e1s suelen experimentar este tipo de cambios de h\u00e1bitos a medida que envejecen. 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